Descripción

Sinopsis

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

– dejar de preocuparse,

– disfrutar más intensamente de la vida,

– tener «cero» complejos,

– adquirir carisma,

– desactivar a las personas difíciles

– y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

– eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva

– y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Ficha Técnica

Editorial Grijalbo
DESARROLLO PERSONAL
PVP: 16,90€
140x214cm
320 páginas
ISBN: 9788425355851

Rafael Santandreu

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe.