“Este libro es el manual definitivo para entender y practicar mindfulness”
7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
20,00€
Descripción
Sinopsis
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Ficha Técnica
COLECCIÓN
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
PVP: 20 euros
Rústica con solapas
14 x 22 cm
368 páginas
ISBN: 978-84-16994-74-8
Código IBIC: VXM
Código BISAC: OCC010000 BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation
Peso: 499 gr
Rústica con solapas
14 x 22 cm
368 páginas
ISBN: 978-84-16994-74-8
Código IBIC: VXM
Código BISAC: OCC010000 BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation
Peso: 499 gr
Javier Carril
Es una referencia en el mundo del desarrollo profesional y personal. Es conferenciante, coach ejecutivo y formador de cientos de directivos y profesionales de grandes empresas en habilidades directivas desde 2005, con su empresa consultora Execoach. Ha diseñado un programa propio de mindfulness para empresas y organizaciones que ha tenido un enorme éxito. Es autor de tres libros más: Zen Coaching (2008), Desestrésate (2010) y El hombre que se atrevió a soñar, que fue nominado a Mejor Libro de Empresa en España en 2014. Ha sido formado como instructor de mindfulness por The Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y es coach certificado por la International Coach Federation.
Javier Carril es uno de los mejores entrenadores de mindfulness de este país
